8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı 198-200-201-202-203. Sayfa Cevapları Hecce Yayıncılık

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 198-199-200-201-202-203 Cevapları Hecce Yayınları

6. Tema Sağlık Ve Spor: Kahvaltının Önemi Metni Cevapları

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 198 Cevapları Hecce Yayınları

HAZIRLIK ÇALIŞMASI

Sabah kahvaltı yapmadan okula giderseniz sizce gün içerisinde ne gibi soranlarla karşılaşırsınız? Düşüncelerinizi söyleyiniz.

Cevap: Kahvaltı yapmadan ok ula gidersek, şekerimiz düşer ve odaklanma sorunları yaşarız. Halsiz, bitkin ve yorgun oluruz. Derslerimizi anlamakta zorlanırız. Ayrıca rahatsızlanabiliriz.

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 200 Cevapları Hece Yayınları

1. ETKİNLİK

Metinde geçen aşağıdaki kelimelerin anlamlarını metindeki bağlamından hareketle tahmin ediniz ve tahminlerinizi “X” işareti ile belirleyiniz.

Cevap:

2. ETKİNLİK 

Aşağıdaki soruları metne göre cevaplayınız.

1. Akşam yemeğini yedikten sonra sabaha kadar geçen sürede vücudumuzda neler olur?

Cevap: Vücut kandaki besinlerin tümünü tüketir.

2. Protein yönünden zengin besinlerin vücudumuz için yararları nelerdir?

Cevap: Kan şekerini düzenleyerek yorgunluk, açlık gibi duyguların önlenmesinde etkili olurlar.

3. Sebze ve meyve yemenin sağlığımız için önemi nedir?

Cevap: Bu yiyecekler, kahvaltıda tüketilen besinlerin vücudumuz için daha da yararlı olmasını sağlarlar.

4. Kahvaltıda içilebilecek en sağlıklı içecek nedir? Neden?

Cevap: Kahvaltıda içilebilecek en sağlıklı içecek süttür. Sütte protein bulunmaktadır. Güne enerjik başlamamızı sağlar.

5. Siz metinde verilen kahvaltı örneklerinden hangisini seçersiniz? Neden?

Cevap: Ben, 1 su bardağı süt, tahin-pekmez, 4-5 adet ceviz içi, 2 dilim ekmek, 1 adet havuçtan oluşan kahvaltıyı seçerdim.

3. ETKİNLİK 

Okuduğunuz metnin konusunu ve ana fikrini aşağıya yazınız.

Cevap:

Metnin Konusu: Kahvaltının önemi ve faydaları.

Metnin Ana Fikri: Kahvaltı günün en önemli öğünüdür ve ihmal etmemek gerekir.

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 201 Cevapları Hecce Yayınları

4. ETKİNLİK 

Aşağıya okuduğunuz metinle ilgili üç soru yazınız. Yazdığınız sorulan arkadaşlarınıza sorunuz. Arkadaşlarınızdan aldığınız cevaplan soruların altlarına yazınız.

Cevap:

1.Soru: Kahvaltı yapmazsak ne olur?

Cevap: Kan şekerimiz düşer; buna bağlı olarak yorgunluk, baş ağrısı, dikkat ve algılamaz azlığı gibi sıkıntılar yaşanır.

2.Soru: Kahvaltıda çay içmek sağlıklı mıdır?

Cevap: Açık ve limonlu içmek daha sağlıklıdır.

3.Soru: Kahvaltıda yumurta nasıl haşlanmalıdır?

Cevap: 8-10 dakika kaynatılmalı ve katı olarak tüketilmelidir.

5. ETKİNLİK 

Günlük tüketmeniz gereken yiyeceklerin oranı aşağıdaki grafikteki gibi olduğunda yeterli ve dengeli besleniyorsunuz demektir. Grafiği inceleyerek sorulan cevaplayınız.

1. Yeterli ve dengeli beslenebilmek için tükettiğiniz besinlerin yüzde kaçı meyve veya sebze olmalıdır?

Cevap: %33’ü sebze ve meyve olmalıdır.

2. En çok tüketmemiz gereken yiyecekler nelerdir?

Cevap: Ekmek ve diğer tahıllar ile sebze ve meyveler.

3. Günlük tüketeceğimiz besinler içinde en az olması gereken yiyecekler nelerdir?

Cevap: Yağ ve şeker içeriği yüksek gıdalardır.

4. Tüketeceğimiz besinlerin yüzde 40’nın kuru baklagiller olması durumunda yeterli ve dengeli beslenmiş olur muyuz?

Cevap: Hayır, yeterli ve dengeli beslenmiş olmayız. Bu gıdaların oranı %12 olmalıdır.

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 202 Cevapları Hecce Yayınları

6. ETKİNLİK 

Aşağıdaki medya metninin bilgilendirme, olay yorumlama, eğlendirme, ikna etme ya da kültür aktarma amaçlarından hangisi ya da hangileri için hazırlanmış olduğunu altına yazınız.

Okul Çağı Çocuklarında Beslenme

Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme her yaş döneminde olduğu gibi özellikle de çocuklar için çok önemlidir.

Hızlı büyüme ve gelişme nedeni ile okul öncesi çocukların pek çok besin öğesine olan ihtiyacı hayatın diğer dönemlerine oranla daha fazladır ve bu dönemde kazanılacak beslenme alışkanlıkları yaşam boyu sürmektedir. Toplumun çekirdeğini oluşturan ve sürekli bir büyüme gelişme süreci içinde olan çocuklar, beslenme yetersizliklerinden en çok etkilenen gruplardan biridir ve çocukluk döneminde edinilen yanlış beslenme alışkanlıkları kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve şişmanlık gibi hastalıklar için temel risk faktörü oluşturmaktadır.

Sağlıklı beslenmenin yanı sıra çocukların daha hareketli bir yaşam tarzı benimsemeleri, fiziksel aktivite düzeylerinin arttırılması ve bu konuda desteklenmeleri çocukların sosyal, zihinsel ve bedensel gelişimlerine önemli katkılar sağlayacaktır.

Değerli Eğitimciler, okul çağı, büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu ve yaşam boyu sürebilecek davranışların büyük ölçüde oluştuğu çok önemli bir dönemdir. Bu dönemde çocuklar yetersiz ve dengesiz beslenirse, hastalıklara karşı dirençsiz olur; sık hastalanır, hastalığı ağır seyreder ve devamsızlık nedeni ile okul başarısı düşer.

Cevap: Bilgilendirme ve ikna etme amacıyla hazırlanmıştır.

7. ETKİNLİK 

Dengeli beslenme konusunda bir araştırma yapınız. Araştırma sonucunda edindiğiniz bilgilerden yararlanarak bir sunum hazırlayınız. Sunumunuzda düşüncelerinizi mantıksal bir bütünlük içerisinde ifade ederek görsel, işitsel vb. destekleyici materyaller kullanınız. Hazırladığınız sunumu sınıfınızda veya okulunuzda sunmak üzere prova yapınız.

Cevap:

Dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini doğru oranlarda alarak sağlıklı bir yaşam sürmeyi amaçlayan önemli bir konudur.

Neden Dengeli Beslenmeliyiz?

Vücut, enerji, protein, vitamin ve mineral gibi birçok besin öğesine ihtiyaç duyar. Dengeli beslenmek, bu besin öğelerini doğru miktarlarda alarak vücut fonksiyonlarını düzenler ve sağlığı korur. Ayrıca, doğru beslenme alışkanlıkları edinmek obezite, kalp hastalıkları ve diyabet gibi hastalıkların riskini azaltabilir.

Temel Besin Grupları:

1. Karbonhidratlar: Enerji kaynağıdır. Tam tahıllar, makarna, pirinç ve ekmek gibi gıdalarda bulunur.
2. Proteinler: Büyümek ve gelişmek için gereklidir. Et, tavuk, balık, yumurta, süt ve baklagiller protein kaynaklarıdır.
3. Yağlar: Hücrelerin yapı taşıdır ve enerji sağlar. Zeytinyağı, fındık, avokado gibi sağlıklı yağları içeren besinlere odaklanılmalıdır.
4. Vitaminler ve Mineraller: Meyve, sebze, süt ürünleri gibi gıdalardan alınan vitamin ve mineraller vücut için önemlidir.

Dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşam sürmek için temel bir adımdır. Doğru beslenme alışkanlıkları edinmek, enerji seviyemizi artırır, vücut fonksiyonlarını düzenler ve uzun vadeli sağlığımızı korur. Bu nedenle, her öğrencinin dengeli beslenme konusunda bilinçlenmesi ve bu alışkanlıkları hayatlarına entegre etmeleri önemlidir.

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 203 Cevapları Hecce Yayınları

8. ETKİNLİK 

Aşağıya “kelime ve kavram havuzundan seçerek yazma” yöntemini kullanarak beslenme konusunda bilgilendirici bir metin yazınız. Bu amaçla konuyla ilgili aklınıza gelen kelime ve kelime gruplarını kâğıtlara yazınız. Arkadaşlarınızın yazdığı kâğıtlarla kendi kâğıtlarınızı bir masada toplayınız. Oluşturduğunuz kavram havuzundan yararlanarak metninizi yazınız. Metninizi gözden geçirirken varsa metninizdeki yazım, noktalama hatalarını ve anlatım bozukluklarını düzeltiniz. Yazdığınız metni sınıfta arkadaşlarınıza okuyunuz.

Cevap:

Merhaba Arkadaşlar!

Bugün sizlere sağlıklı beslenme hakkında bilgi vereceğim. Sağlıklı beslenmek, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin öğelerini doğru miktarlarda almak demektir. Bu da demek oluyor ki, vücudumuzu güçlü tutmak ve hastalıklardan korunmak için doğru gıdaları yememiz gerekiyor.

Her gün karşımıza çıkan birçok yiyecek arasında seçim yaparken, vücudumuza doğru besinleri sağlamak önemlidir. Bu, sağlıklı bir yaşam sürmek ve enerji dolu hissetmek için önemlidir.

Besinleri beş grupta düşünebiliriz: meyve, sebze, tahıllar, protein ve süt ürünleri. Her gün bu beş gruptan yiyecekler tüketmek, vücudumuza ihtiyaç duyduğu farklı besinleri sağlar.

• Meyve ve Sebzeler: Meyve ve sebzeler, vitamin ve mineral deposudur. Günlük olarak çeşitli renklerde meyve ve sebze yemek, vücudu güçlendirir ve hastalıklara karşı direnci artırır.
• Tahıllar: Tam tahıllar, enerji kaynağıdır. Ekmek, makarna, pirinç gibi tam tahıllı yiyecekleri tercih etmek, uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
• Protein: Et, tavuk, balık, yumurta, baklagiller ve süt ürünleri gibi protein kaynakları, kasları güçlendirir ve vücut fonksiyonlarını destekler.
• Süt Ürünleri: Süt, yoğurt, peynir gibi ürünler, kemiklerimizi güçlendiren kalsiyum kaynaklarıdır.

Vücudumuzun suya ihtiyacı vardır. Günde en az 8 bardak su içmek, vücut fonksiyonlarını düzenler, cildi nemlendirir ve enerji seviyesini artırır.

Şekerli içecekler ve aşırı tuz, sağlığımıza zarar verebilir. Bunları mümkün olduğunca azaltmak, kalp sağlığını korur ve kilo kontrolüne yardımcı olur.

Abur cubur yerine meyve, kuruyemiş veya yoğurt gibi sağlıklı atıştırmalıkları tercih etmek, enerjiyi dengelemeye yardımcı olur.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, sadece bugün değil, gelecekte de sağlıklı bir yaşam sürmek için önemlidir.

Bir önceki yazımız olan 8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı 190-191-192-193-194-195. Sayfa Cevapları Hecce Yayıncılık başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Kahvaltı günün en önemli öğünü. Kahvaltı yaparak güne daha sağlıklı bir şekilde başlarız.